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晚上經(jīng)常喝銀耳湯會胖嗎?

關鍵詞:銀耳湯晚上喝會胖嗎怎么減肥

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我一直有一點小胖,雖然沒有打算減肥,但是也不希望在長胖了。這段時間晚上都有喝銀耳湯。晚上經(jīng)常喝銀耳湯會胖嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    晚上食用銀耳湯是不會發(fā)胖的。銀耳富含天熱膠質(zhì),長期飲用對皮膚有滋潤作用,達到美容養(yǎng)顏的效果。而且銀耳中富含膳食纖維,可以促進你腸胃的蠕動,有減肥的功效。銀耳還對高血壓有抑制作用,能夠治療慢性氣管炎等疾病,保證人體對鈣質(zhì)的吸收,促進生長發(fā)育。你可以平時少吃油膩的食物,多做合理的體育運動,多吃水果、蔬菜可以有效的預防肥胖的發(fā)生的。

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