最近一段時(shí)間，家里人都很喜歡吃亞麻籽油，經(jīng)常在食物里面加入亞麻籽油的，可是我感覺總有一股味道，一直也不敢吃，覺得很惡心，這個(gè)有沒有副作用？

亞麻籽油是一種很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值食欲，亞麻籽油里面含有豐富的omega-3脂肪酸，這個(gè)成分對(duì)身體的作用是很大的，能夠抵抗癌細(xì)胞的入侵，有抗癌的效果。而且經(jīng)常食用亞麻籽油能夠有效的降低血脂，血壓，脆心臟病有重大的護(hù)理功能，亞麻籽油還有預(yù)防心腦血管方面的疾病，治療牛皮癬，關(guān)節(jié)炎，過敏的癥狀是非常的有效，高血壓的人食用亞麻籽油一年以后，血壓都會(huì)保持在穩(wěn)定的狀態(tài)，一般是不用治療的，但是亞麻籽油里面含有豐富的臘，這種吃多了，會(huì)引起消化不良的，一天吃太多容易引起腸胃疾病，所以每天適當(dāng)?shù)某允呛芎玫摹！?/p>