我特別喜歡吃魷魚(yú)絲，感覺(jué)很好吃，現(xiàn)在魷魚(yú)絲都很貴，我想要自己在家里制作，這樣隨時(shí)想吃就可以吃了，想知道魷魚(yú)絲的制作方法是什么？

魷魚(yú)絲里面含有豐富的脂肪和牛磺酸，脂肪太多，容易導(dǎo)致膽固醇升高，而牛磺酸是脂肪兩倍之多，所以吃魷魚(yú)絲的時(shí)候，牛磺酸是能夠抑制脂肪的，不用太擔(dān)心了，牛磺酸是有很多好處的，能夠抑制血小板的聚集，可以降低血壓，而且經(jīng)常吃魷魚(yú)絲是能夠預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生，能夠調(diào)節(jié)血糖，能夠預(yù)防高血壓的發(fā)生，而且魷魚(yú)絲還能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，對(duì)大腦的發(fā)育也有很大的幫助，魷魚(yú)絲的做法很簡(jiǎn)單，把魷魚(yú)撕成一條一條，泡水，，然后放進(jìn)鍋里炒，加入調(diào)料品，炒熟就可以吃了。