中樞神經(jīng)紊亂的意思是大腦的神經(jīng)支配功能出現(xiàn)異常，12對(duì)腦神經(jīng)都有可能出現(xiàn)問題。當(dāng)人體出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹，精神不集中，煩躁不安、睡眠質(zhì)量差，經(jīng)常失眠健忘等表現(xiàn)時(shí)需要考慮是否存在中樞神經(jīng)紊亂。最好是吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物或是食物，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)神經(jīng)的正常生長(zhǎng)和維持其功能。要盡量使自己平和下來。不要發(fā)火，讓自己保持平靜的心態(tài)，睡前喝一杯牛奶，可改善睡眠。