黑胡椒減肥的方法有很多，但沒(méi)有具體的科學(xué)依據(jù)，所以我們建議患者不要很好的采取，尤其是身體比較虛弱的患者要盡量少用，減肥的方法很簡(jiǎn)單，堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，盡量少吃一些主食多吃一些蔬菜，長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以健康的減肥，患者不要相信減肥藥或者減肥食譜這些不科學(xué)不健康的方法，我們建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)節(jié)食來(lái)進(jìn)行檢視，一旦有問(wèn)題就要及時(shí)去檢查。