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經常吃蛋白質粉會發胖嗎?

關鍵詞:蛋白質粉發胖功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 要了解這個問題,首先你需要知道的是,蛋白質粉有很多種類,最常見的就是植物蛋白粉和動物蛋白粉,其中動物蛋白粉也有很多種。對于一個人來說,如果長期服用植物蛋白粉,一般不會發胖。如果你長期服用那些含有較多脂肪的動物蛋白粉,那你肯定會發胖。不過,服用蛋白質粉確實可以強健肌肉,前提是你一定要吃對,吃好,不能亂吃。

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