浸泡好的林蛙油放在國內里面蒸煮二十分鐘到三十分鐘左右煮到沸騰即可使用，然后根據不同的需要可以加入一些不同的配料，甘油的話必須要經過水浸膨脹之后才可以使用。林蛙油是可以吃的，但是還是要少吃孕婦，平時的時候餐飲差不多不要經常的，重補，或者是有改善，正常的吃一些，飲食就可以了，平時水果和蔬菜可以適當的要多吃一點谷類干果類堅果類都可以多吃。