我平時的生活一點都是不注意的，有時候總是喜歡吃油膩的食物，現在是變胖了很多的，一直都是想減肥的，可是聽說荷葉茶不錯，怎么喝呢？

荷葉茶，的確是有一定的減肥的效果的，主要是用新鮮的荷葉曬干之后制作的一種茶類，但是它是具有一定的寒性的，胃寒體質不好的人最好是不要飲用了，應該注意在飯前的前兩個小時飲用的話吸收的效果是比較好的，注意在喝的時候還要注意多運動更能刺激腸胃的蠕動的，減少食物在腸胃的堆積，達到減肥的效果，在使用的時候盡量的不要喝綠茶之類的茶了，避免引起沖突。