金槍魚(yú)和三文魚(yú)不是同一種食材，金槍魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，金槍魚(yú)是海產(chǎn)品，而三文魚(yú)是淡水魚(yú)，是養(yǎng)殖的，所以不同，金槍魚(yú)里含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，而且脂肪含量很低，對(duì)身體特別好，三文魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不是很高，三文魚(yú)是通過(guò)人工養(yǎng)殖的，因此里面含有的營(yíng)養(yǎng)成分比較雜，所以日常吃三文魚(yú)對(duì)身體不好，很容易引起身體不適，吃了金槍魚(yú)。