聽別人說和姜糖水可以預防感冒，所以這幾天晚上睡覺前我都會去沖一大杯姜糖水，喝了好多天，有朋友說我不應該喝那么多的，對身體不好，我就好奇了，晚上喝姜糖水不好嗎？為什么？

作為一名中醫，從中醫的角度來看晚上喝姜糖水，中醫認為天人相應，晚上二陰氣逐漸旺盛，陽氣就要收斂起來，這時如果攝人過多的溫熱姜水會影響睡眠，不利于勞累后機體的自我修復，對身體有害。但是處于治療需要的藥物不在此列，也不會產生額外的危害健康的物質，你的情況屬于體內虛寒導致的月經不調和痛經，使用溫熱的生姜可以平衡人體陰陽，溫中祛寒，緩解疼痛，本就不需要估計那句話。當然，如果你能把湯留著早晨喝則效果更好。