慢性咽喉炎確實(shí)是一種常見的疾病。在日常生活中，你要注意保護(hù)咽喉，不要隨意大聲扯著嗓門說活，因?yàn)檫@樣容易造成咽喉沙啞。在飲食方面，你應(yīng)當(dāng)避諱辛辣過咸的刺激性食物。注意多喝開水潤潤嗓子。常用淡鹽水漱口。平時(shí)要注重休息，提高睡眠質(zhì)量。而且要注意預(yù)防感冒，特別是季節(jié)交替的時(shí)候。因?yàn)楦忻叭菀壮霈F(xiàn)咽喉腫痛的現(xiàn)象，進(jìn)而使慢性咽喉炎更加難以痊愈。還有要多吃綠色蔬菜和新鮮水果。適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動。以上就是一些慢性咽喉炎注意事項(xiàng)。