一般奶水的補充可以通過食補或者是調理身體來進行，當母親的奶水不夠多的時候，建議你多吃鯽魚湯或者是豬蹄，這些食物都是可以幫助女性催奶地的。此外，女性還需要注意休息，因為身體健康也會影響奶水供應問題。如果奶水問題仍然無法解決，那么選擇正規醫院進行藥物催奶也是不錯的選擇，一定要選擇正規醫院。