這幾天因?yàn)楣ぷ鞅容^忙，總是加班，發(fā)現(xiàn)自己早上醒來臉有點(diǎn)水腫，挺大的，氣色還很不好，臉?biāo)[應(yīng)該怎么辦？

臉部水腫有一大部分原因是因?yàn)閴毫^大，睡眠不足，體內(nèi)的水分排不出來，造成水腫。出現(xiàn)臉部水腫，首先要針對(duì)病因進(jìn)行治療，平時(shí)注意睡眠，盡量做到早睡早起，多吃一些排毒養(yǎng)顏的水果蔬菜，要保持心情放松，不要給自己太大的壓力。晚上睡覺之前要少喝水，不要吃太咸的食物。臉?biāo)[了可以用冰毛巾敷一下，早上堅(jiān)持用涼水洗臉。自己用手指輕柔的按摩臉部肌膚，注意皮膚清潔。