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怎樣清腸清宿便效果比較好?

關鍵詞:宿便清理方法注意事項如何緩解

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 可能是我的便秘現象太嚴重了,最近我出現了口臭的現象,怎么刷牙都無法改善。于是我就想要清腸清宿便,可以使用什么辦法比較好呢?

    大眾養生網小編解答:
    你可以試著用下面的方法來清除你的宿便。首先是空腹喝蜂蜜,蜂蜜是一種具有排毒養顏作用的食物,它含有豐富的氨基酸和維他命,空腹喝一些蜂蜜可以促進腸道蠕動,幫助排出宿便,還具有養顏的功效。另外還可以多吃一些黑木耳,因為黑木耳有很好的吸附力,它能將人體消化系統中的雜質吸出,起到清潔血液的作用,屬于一種很好的清腸排毒食物。

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