您好，本人是一名女性，我每次來月經顏色都很深，而且以前去看醫生，醫生也說我有一點宮寒的現象，聽人說喝姜水，可以天天喝嗎？

您好，生姜是可以起到改善體寒的現象，尤其是對于女性的月經有血塊或者是顏色比較深的現象有很明顯的改善，但是有一點要記得的是生姜的皮是寒性的，生姜的果實的肉是熱性的，所以喝生姜水的時候一定要把生姜的皮給去掉不然的話起不到改善體寒的現象，另外要知道物極必反的道理，任何一種食物也不能天天的去吃，生姜水的話如果天天喝的話有可能會造成上火的現象。