我懷孕三個月了，以前比較愛吃辣椒，本來懷上了之后就沒怎么吃了，但是現(xiàn)在體內(nèi)還是濕熱特別重，吃什么可以調(diào)理呢？

去濕熱最好是吃一些五谷雜糧和蔬菜。其中，去濕氣效果最好的是紅豆薏仁粥，當然用紅小豆的效果會更好。綠豆清火的作用比較明顯。一般來說，還可以多吃冬瓜或者用冬瓜皮曬干了泡水喝，也有特別好的去除濕氣的效果。苦瓜和絲瓜在去除濕氣上也有比較顯著的效果。濕熱重的孕婦，不能過多吃各種肉類和雞蛋一類的食物，一般的水生動物，都不宜過多食用。