我兒子特別的喜歡吃一些飯團，每天早上都會吃飯團當早飯的，但是我覺得外面賣的不太健康的，想自己做，如何制作飯團比較好呢？

飯團的制作主要的原料是糯米成分，在糯米中含有非常豐富的維生素B的成分，經常吃飯團的話，可以幫助對于脾胃增加一定的溫度，并且可以治療胃虛的情況，尤其是腹脹和腹瀉的情況，可以得到快速的緩解，其次是飯團中含有非常豐富的碳水化合物，可以給身體提供足夠的能量和熱量成分，其次是飯團可以幫助治療身體尿頻的情況，改善身體泌尿系統的情況。