我的睡眠質(zhì)量一直都很差，而且面部皮膚也變得暗黃粗糙，毛孔顯得很粗大。我懷疑是體內(nèi)有陰毒，怎么做才能促進(jìn)陰毒排出？

女性體內(nèi)容易出現(xiàn)陰毒，一般會通過皮膚或者情緒等方面表現(xiàn)出來。女性在出現(xiàn)類似癥狀時不要輕易相信市場上宣傳的排陰毒藥物，以免上當(dāng)受騙，影響身體的健康。這種情況需要通過飲食和生活作息方面進(jìn)行調(diào)理，不要食用過于油膩和辛辣的食物，飲食應(yīng)盡可能的清淡。晚上要保持質(zhì)量高的睡眠，同時也要參加適當(dāng)?shù)腻憻挘己玫牧?xí)慣可以促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。