我去買水果時(shí)發(fā)現(xiàn)桑葚子已經(jīng)上市了，看起來很紅很鮮艷，真的是讓人垂涎欲滴。前幾天看到網(wǎng)上說桑葚子很有營養(yǎng)，會(huì)有哪些好處？

桑葚子中含有大量的活性蛋白、維生素和多種礦物質(zhì)，經(jīng)常食用可以提高免疫能力，改善頭皮以及全身各處的血液循環(huán)能力，它含有的烏發(fā)素能夠使新生長的頭發(fā)變得更加烏黑明亮。對(duì)于女性來說也是美容養(yǎng)顏佳品，能夠有效抑制面部皺紋的產(chǎn)生并延緩衰老。而且還有一定量的脂肪酸，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪和血脂的分解，防止血管硬化和神經(jīng)衰弱等疾病的發(fā)生幾率。