一般自己的牙稀的問(wèn)題是可以通過(guò)牙周系統(tǒng)矯正的方式來(lái)進(jìn)行緩解的，建議是采用牙套的方式進(jìn)行緩解的話效果會(huì)比較好，造成自己的牙稀的主要原因就是因?yàn)樽约旱难例X長(zhǎng)得太小，或者是因?yàn)樽约旱墓穷^長(zhǎng)得比較大，一定要進(jìn)行系統(tǒng)的矯正的話效果才會(huì)比較的好，而且也需要注意，如果沒(méi)有醫(yī)生的醫(yī)囑的情況下最好是不要把牙套取下來(lái)。以防對(duì)自己的牙稀的情況緩解效果不好。