首先要注意保暖，洗澡的時候不要用過熱的水洗澡，平時做完運動的時候會出汗，不要馬上脫衣服，因為高脫衣服身上汗水分，被風一吹就容易著涼。如果身體經常發熱的話有可能是甲亢引起的。平時要注意飲食營養要均衡，不要吃辛辣刺激大的食物。人體發熱也是體虛的表現。平時要多吃補氣的食物，多吃一些枸杞，多做戶外運動。發熱不要脫衣服，以免感冒。