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聽朋友說苦瓜有降血糖的功效，昨天去超市買了一些回來，但不知怎么吃效果好，請問怎么吃才能達到降血糖的最大功效？
苦瓜降血糖的作用不是很明顯,直接生吃就可以。炒著吃也就可以。
糖尿病人要想降血糖可以多吃玉米,小麥,豆腐。
還可以吃含糖比較低的蔬菜。如韭菜,西葫蘆,冬瓜,南瓜。
還可以多吃西紅柿，因為西紅柿含糖量低,既可以做蔬菜還可做水果。
多吃含鈣高的食物、多曬太陽。
多吃富含硒的食物：如魚,香菇,芝麻,大蒜,芥菜等,它們都能降低血糖,此外,南瓜,苦瓜,洋蔥,也有降血糖的作用。
是這樣的，喝茶確實能降血糖，但要看喝的是哪類茶。向你介紹一種降血糖的茶喝用桑葉泡的茶這種茶能起到全面的降血糖功效。對糖尿病人來說，經常喝桑葉泡的茶水可以安全地降
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最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？