一般建議先補(bǔ)鋅后補(bǔ)鐵，在白天補(bǔ)鋅，因?yàn)殇\在體內(nèi)主要起催化作用，而且能幫助孩子體內(nèi)的蛋白質(zhì)成分更快地合成和代謝，可以幫助孩子的身體更好地補(bǔ)充，并促進(jìn)骨骼細(xì)胞的生成，其次是在晚上補(bǔ)鈣，晚上補(bǔ)鈣會(huì)更有利于鈣質(zhì)的吸收和在體內(nèi)的利用，早上補(bǔ)鋅可以幫助鈣的吸收更好的吸收。
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日子真甜蜜問(wèn)#最近發(fā)現(xiàn)自己的身體缺鈣缺鎂非常嚴(yán)重，后來(lái)醫(yī)生就讓我去吃一些鈣鎂片，如果吃了鈣鎂片的話應(yīng)該什么時(shí)候服用比較好？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：如果要服用鈣鎂片的
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