人體如果出現(xiàn)了腰間盤的膨出，這些都和平時的運(yùn)動方式有很大關(guān)系，如果平時自己的運(yùn)動的幅度比較大，都可能會導(dǎo)致自己的椎間盤出現(xiàn)了損傷，如果出現(xiàn)了這樣的損傷都是會引起很大的疼痛的感覺，這是需要很及時的進(jìn)行一些治療的，需要很好的改變自己的運(yùn)動的方式和時間，不可以長期的進(jìn)行幅度很大的運(yùn)動，長期的坐姿不正確也是會導(dǎo)致這樣的癥狀的。