滑膜骨軟骨瘤病絕大多數是好發于髖、膝關節的良性病變，早期可以做關節鏡清理游離體及病變的滑膜。但本病容易復發，根據你的病史看，疾病復發且屬于進展期，導致髖關節出現炎癥反應，手術治療方式已經是很難避免的，要是不及時治療，關節功能只能是越來越差。建議做手術以切除病變的位置，這樣可以消除疼痛，恢復關節功能，之后還需進一步了解滑膜病變的良惡性。平時注意不要做太劇烈的活動，多休息。