今年18歲了，最近有一些脾胃虛弱的情況，都有在好好的鍛煉自己的身體，脾胃虛弱他可以吃哪一些的中成藥來進行緩解？

脾虛有很多的癥狀，可以服用一些中成藥歸脾丸來進行調(diào)理，他有非常好的氣健脾養(yǎng)血的功效，在飲食上面，可以通過一些大棗，山藥，他們都有非常好的補益氣血的作用，可以很好地促進脾胃功能，在平時的時候一定要注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬再|(zhì)比較溫?zé)岬氖澄?，不要吃一些寒涼的食物，脾虛患者一般都會出現(xiàn)，便秘，腹脹這樣的癥狀，但是很多都是因為飲食失調(diào)出現(xiàn)問題。