首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時生活中要早睡早起避免長時間的熬夜通宵，容易導(dǎo)致身體的抵抗力和免疫力的下降，從而誘發(fā)其他疾病的產(chǎn)生，同時日常的飲食要合理的搭配，要多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉豆制品和牛奶之類的東西，此外還要注意多吃一些新鮮的瓜果蔬菜補充人體所需的維生素，此外壓縮機組構(gòu)的微量元素和礦物質(zhì)，同時要堅持進行身體的鍛煉，要注意身體素質(zhì)的提高。