首先要注意個(gè)人衛(wèi)生的清潔平時(shí)生活中要注意勤洗頭，保持頭部的干凈，同時(shí)被褥枕套之類(lèi)的東西要經(jīng)常的換洗，同時(shí)日常的飲食要忌口辛辣寒涼的刺激性東西，多吃一些溫和的食物，要均衡飲食的營(yíng)養(yǎng)多吃一些含有維生素的食物例如胡蘿卜芹菜香菇之類(lèi)的，同時(shí)也要注意其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┪骞入s糧之類(lèi)的東西，補(bǔ)充足夠的微量元素礦物質(zhì)。