手指上出現白斑消失情況，首先要注意個人身體的調理，是生活中要注意經常進行身體鍛煉，有助于身體素質的提高，要注意合理安排飲食，平時要注意多吃含優質蛋白質的食物，加強身體營養的補充，也要注意其他營養物質的攝取，適當吃些五谷雜糧等，有助于補充充足的纖維素和微量元素礦物質，另外要注意充足的睡眠時間，保證良好的睡眠質量。