我是一個比較胖的人，平時都穿不了自己喜愛的衣服，為了這沒少減肥，這次想練習瑜伽減肥，如何挑選瑜伽墊？有哪些注意事項？

很多女性為了苗條的身材，穿上自己喜歡的衣服，想通過各種各樣的方式來減肥，練習瑜伽是個不錯的減肥方法。不但可以減肥還能塑造完美的身材。如何挑選瑜伽墊成了很多人頭痛的問題，在挑選瑜伽墊的時候要挑選柔軟的，貼地的瑜伽墊，出汗時不能滑動，還要攜帶方便等。平時除了練習瑜伽也要補充營養(yǎng)，多吃蔬菜和水果補充維生素，少食多餐，睡覺前不要飲食。