我今天好不容易放假回家，媽媽就為我準(zhǔn)備了很多好吃的，其中就有當(dāng)歸燉雞。媽媽非要我多吃一些，能補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)呢？

當(dāng)歸是具有補(bǔ)血益氣作用的滋補(bǔ)類中藥，用當(dāng)歸燉制雞湯不僅可以補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，還可以起到氣血雙補(bǔ)以及固腎補(bǔ)腎等作用，尤其適用于月經(jīng)量少且顏色偏淡的女性，可以有效的使月經(jīng)等情況恢復(fù)正常，避免再次發(fā)生紊亂甚至導(dǎo)致更嚴(yán)重的婦科疾病，也可以改善失眠多夢(mèng)和頭昏眼花等癥狀。如果男性有性能力方面的障礙，也可以經(jīng)常食用以達(dá)到壯陽(yáng)的作用。