想要調(diào)節(jié)五臟六腑，可以從以下幾個(gè)方面入手一，是多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)五臟六腑最好的方法，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，五臟六腑也跟著在運(yùn)動(dòng)，能夠加強(qiáng)自身抗病毒能力。二，多吃一些有營養(yǎng)的食物，少吃垃圾食物。很多人非常喜歡吃洋快餐，麻辣燙，但是，對于五臟六腑不好的人來說，一定要少吃這些垃圾食物。三，保持一個(gè)愉快的心情，這也是調(diào)整五臟六腑的很大一個(gè)因素。