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怎么加速新陳代謝呢?

關(guān)鍵詞:新陳代謝怎么做如何做注意事項(xiàng)

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 要想加速新陳代謝,首先要改變孩子的飲食習(xí)慣,多吃一些素的東西,比如水果蔬菜,最好以新鮮的為主。少吃一些肉類的東西,太過油膩或太過辛辣的,都容易導(dǎo)致新陳代謝慢。另外,要多喝一些水,可以讓孩子適當(dāng)喝一些綠茶。如果新陳代謝過慢,便秘比較嚴(yán)重的話,最好領(lǐng)著孩子去看一下醫(yī)生,借助藥物來調(diào)理一下。除了在飲食調(diào)理方面,更要注意生活習(xí)慣的調(diào)整,要多做一些運(yùn)動(dòng)。

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