在身邊有很多身材肥胖的人，他們為了想要瘦身采取了各種各樣的措施，生活中想要單一減少腿粗肥肉的人也很多，而且減肥的方式也有很多。一般來說，抖腿可以促進腿粗的血液循環，能夠加快脂肪的燃燒，從而達到減肥的效果，但是這種減肥方法效果并不明顯同時抖腿也是一種不好的生活習慣，工作時抖腿會分散注意力，而且長期抖腿的話對關節發育也不好。