你好，請問冬季養(yǎng)生的誤區(qū)主要有哪些方面？現(xiàn)在我們東北這邊還屬于冬天，天氣很冷，我老婆整天沒事瞎折騰一些養(yǎng)生方法，很煩。

你好，冬季養(yǎng)生的誤區(qū)主要有以下幾個(gè)方面：

一，室外溫度低，室內(nèi)并不是溫度越高越好。因?yàn)槿说纳眢w，總是要經(jīng)歷一年四季的氣候轉(zhuǎn)換，如果在冬天的時(shí)候，把空調(diào)開的太高，肯定會對身體的免疫力造成很大的影響。

二，不要忽視運(yùn)動鍛煉，很多人由于不想動，所以就忽略了運(yùn)動的重要性，其實(shí)，冬天反而需要多運(yùn)動，因?yàn)槟軌蛟黾尤梭w的血液循環(huán)，提高冬季抗病毒能力。

三，少吃容易上火的食物，由于冬天天氣干燥，所以很容易引起上火的現(xiàn)象。