維生素k是人體中必不可少的食物，如果身體缺少維生素k的話會導致脂肪堆積在體內沒有辦法消耗，容易引起肥胖，所以建議平時可以經常吃一些雞蛋或者是綠色的食物，這些食物中含有豐富的維生素k，多吃能幫助補充身體中的營養，而且還能起到很好的促進身體新陳代謝的作用，對消化很有好處，除此之外平時也不用擔心身體中會缺少這種維生素，只要膳食均衡就好了。