在家自己為頭發做倒膜，其實非常的簡單，就像是平時使用護發素一樣。可以在洗完頭后，用毛巾把頭發擦得比較干的時候，把倒膜均勻的涂在頭發上，要注意不要讓倒膜接觸到頭發的毛囊，所以頭發根就不要涂了。然后戴上浴帽，加熱或者靜置三十分鐘，子啊按摩五六分鐘，然后用清水洗凈就可以了，要注意最后是清水洗凈，不要在使用洗發膏了，一般建議每個月使用兩次倒膜。