睡眠對人體來說是很重要的，人的一生中有很多時間是在睡眠中度過的，一般來說，睡覺的姿勢對人體的健康是有影響的，正確的睡姿和舒適的睡姿可以更好的提高人的睡眠質量，讓身體得到更好的休息，睡眠時頭部在北方更好，腳是在南方的，這樣就能讓身體最大限度地減少受地球磁場干擾的情況，一般最重要的就是睡得舒服。