經期腹痛是女性經期常見的一種癥狀，它具有經期結束后腹痛癥狀即消失的特點。雖然食療對改善緩解癥狀有積極作用，但由于經期腹痛的原因很多，而經期肚子痛大多是由于經期護理不當所致，因此，積極做好經期護理和保健對緩解癥狀很有必要。在食物的選擇上，建議多吃些蜂蜜，香蕉，芹菜，白薯等食物。另外經期飲食要避免誤區特別是生冷等食物絕對禁止食用。