我經(jīng)常裸睡，由于我感覺那樣入睡十分的舒適，因此 我也常常裸睡，別人說那樣不太好，男人裸睡一般有哪些好處呢和弊端？

裸睡是一個(gè)很好的睡眠質(zhì)量習(xí)慣性，可是一定要確保好裸睡的情況下要用恰當(dāng)?shù)穆闼椒ǎ偃缬姓`得話就可能會(huì)導(dǎo)致許多的弊端。比如氣溫十分冷的情況下，假如家里邊不吹空調(diào)或是是暖氣片得話最好是就不必開展裸睡了，由于那樣非常容易會(huì)導(dǎo)致人的發(fā)燒感冒生病，受涼。另外也應(yīng)當(dāng)要常常的清理被單和被罩，由于這種全是和身體皮膚直接接觸的地區(qū)，因此 一定要留意好這些方面的環(huán)境衛(wèi)生。