小編的建議僅供參考
在健身房健身的時(shí)候聽說大家都在吃增肌粉，都是在網(wǎng)上買來的。我也想嘗試一下，但是害怕這種增肌粉吃了會有副作用。
一般來說正規(guī)廠家生產(chǎn)的增肌粉以及增重粉都是在蛋白粉的基礎(chǔ)之上放入了一些適當(dāng)比例的碳水化合物以及脂肪，目的就是為了可以給身體提供大量的熱量，進(jìn)而身體吸收了這些熱量之后就會起到增強(qiáng)肌肉強(qiáng)度、增加體重的效果。所以說，正規(guī)廠家生產(chǎn)的增肌粉是沒有任何副作用的。服用增肌粉最好是在鍛煉之前的半小時(shí)服用，而鍛煉之后的2個(gè)小時(shí)內(nèi)在用溫開水沖泡乳清蛋白服用，這樣的健身效果才最明顯。
夢剩哪一些問#我特別羨慕那些身材好特別是有肌肉的男性，因?yàn)楸容^白又很瘦，女生都不喜歡我這種人。所以我想通過增肌粉增加肌肉，不知道增肌粉什么時(shí)候吃最有效果？大眾養(yǎng)
斷了魘夢問#最近去超市看見有增肌粉在賣，店員推薦說和增肌粉能幫助美容所以買了點(diǎn)回來喝，但是以前沒有喝過，請問增肌粉應(yīng)該怎么沖好呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：增肌粉不能
肌肉增肌粉里面含有一定量的氨基酸，一般來說，這種物質(zhì)就是能夠增強(qiáng)肌肉的合成代謝，把身體內(nèi)的蛋白質(zhì)全部都用來補(bǔ)充肌肉，再加上適當(dāng)?shù)腻憻挘∪鈺焖僮兊冒l(fā)達(dá)起來，效
重生之、潛回問#之前自己鍛煉肌肉總是不明顯，聽說吃增肌粉是有效果的，我太單薄了想通過增加肌肉來變強(qiáng)壯點(diǎn)。吃這個(gè)增肌粉有沒有效果的？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：這只能幫助
增肌肉只是輔佐你增加肌肉的。主要還是要通過鍛煉來增加你的肌肉。他的作用主要是幫助你合成蛋白質(zhì)，從而提供給身體。他還能儲存一些氮，保證體內(nèi)的氮能量充足。當(dāng)你鍛煉的
很多夫妻在性生活的時(shí)候，都特別鐘情于嘗試各種性愛技巧，但其實(shí)有些性愛技巧是中看不中用的，適合自己的性愛技巧才是最好的。一個(gè)有技巧的男人會用女人渴望的方式與節(jié)奏去
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時(shí)上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔(dān)心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？