維生素a對(duì)視力有很大的幫助，也有助于修復(fù)皮膚受損的細(xì)胞。維生素b有加速血液循環(huán)促進(jìn)新陳代謝和美顏潤(rùn)膚的功效。平時(shí)吃的水果里都含有各種維生素，所以維生素a和維生素b是可以一起吃的。不過，兩者一起吃可以起到減肥作用，但減肥作用不大。但是給身體補(bǔ)充維生素更好。對(duì)于減肥可以通過控制飲食來達(dá)到減肥的效果。減肥是堅(jiān)持下去的一個(gè)過程。