這種情況還是比較多見的，通常是由于日常生活作息的問題，可能是由于平時不注意休息，導致精神過度緊張，精神得不到充分放松，所以就會出現(xiàn)迷糊的情況。所以一定要多注意自己的休息，如果隨著年齡的增長也會出現(xiàn)這樣的情況，最好是多做運動，尤其是腦力的鍛煉，這樣才能讓自己保持一個好的清醒狀態(tài)。