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懶人收腹機到底真的有效果嗎?

關鍵詞:收腹機作用好處注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 一般來說是可能會有一定效果的。但是需要堅持,每天飯后一個小時左右,就可以使用懶人收腹機,注意剛開始用的時候,不要把功率開太大,因為剛開始身體還沒有適應這個環境,太快容易超負荷,引起肌肉拉傷的。在后來的時候,可以堅持每天多練一些時間,同時也可以加大一些量,具體還是根據個人的身體狀況來確定。這樣不但可以達到收小腹的效果,還能幫助鍛煉腹肌。

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