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補腎益氣吃什么呢?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我今年36歲了,最近總是感覺手腳冰涼,腰酸背痛的,到醫(yī)院看醫(yī)生的時候,醫(yī)生說我氣虛腎虛。我很想知道,補腎益氣吃什么呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    從上面講述的情況中可以看出,確實是因為氣虛腎虛造成的,如果癥狀比較嚴(yán)重的話,建議聽從醫(yī)生的吩咐,可以采用藥物調(diào)理一下。一般來說腎虛氣虛不是一時造成的,調(diào)理的時間需要長一些。另外在飲食上可以多吃一些蝦,豬肉,甲魚,韭菜,蜂王漿,燕窩,阿膠,地黃。除了在飲食上進(jìn)行彌補以外,最好還要堅持鍛煉身體,經(jīng)常跑跑步,健健身,對補腎益氣有很大的好處,另外如果是女性的話可以多喝一些紅糖水。

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