最好就是要檢查一下血壓的情況，要看一下自己的血壓是否有偏低，血壓多測幾次。低血壓可能會引起頭暈，情緒不穩定的話也會造成頭暈的情況，勞累過度也會引起頭暈，要注意自己平時的工作和學習的環境，要適當的增加自己休息的時間，平時的時候多注意運動它在增加全身的血液循環，消除局部的肌肉疲勞，預防和一些頸椎的勞損，選擇一個比較合適的枕頭也會有非常好的意義。