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怎樣減胸部最有效呢?

關鍵詞:減胸減肥瘦身注意事項注意什么

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 減胸可以經常做運動來減,可以做擴胸運動,主要就是運動胸部,每天慢跑半小時,跑步的時候隨著胳膊的來回運動也能減掉胸部的肉,飲食方面要少吃高脂肪,高熱量的食物,像炸雞翅,油糕,油條,蛋糕,巧克力等食物就不要吃了,多吃一些綠葉蔬菜跟新鮮的水果。經常做胸部按摩,可以用手輕輕來回畫圈似的按摩胸部,洗澡時候可以用熱毛巾敷一敷乳房,能促進血液循環。

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