神經性的皮炎形成主要就是因為自己的生活習慣，比如說經常的感覺到精神緊張，或者是工作上比較的勞累以及情緒上比較急躁的原因，這樣的話對自己的皮膚是有一定的傷害的，所以如果是想要緩解自己的神經性皮炎的話首先就是需要調整自己的生活習慣以及生活態度，同時需要注意保持一個良好的生活習慣，應該是多吃一些對皮膚比較好的水果蔬菜，以及多喝白開水。