扭腰盤是一個(gè)價(jià)格便宜，而且也方便攜帶的東西，正確試用扭腰盤，可以給人帶來(lái)很多讓人意想不到的效果，首先試用扭腰盤要赤腳站立在扭腰盤上，可以給腳底很多穴位進(jìn)行刺激，伸開手臂交叉握在頭部上，利用身體進(jìn)行左右扭轉(zhuǎn)，這方法可以有效豐胸，伸開手臂成對(duì)角形進(jìn)行扭轉(zhuǎn)，可以有效的瘦腰收腹，身體向前彎曲進(jìn)行扭轉(zhuǎn)，這種方法可以增加身體的肺活量，扭腰盤的效果并不是一朝一夕就可以看到的，所以需要長(zhǎng)久的堅(jiān)持。