所說(shuō)的卡路里就是指所吃食物的熱量，也就是能量。一般情況而言能量最高的食物就是肉類，因?yàn)閯?dòng)物的脂肪當(dāng)中會(huì)含有很多的能量在里面，如果人吃了以后這些能量就會(huì)進(jìn)一步的被人所吸收，平時(shí)在一些運(yùn)動(dòng)當(dāng)中也就不會(huì)顯的很吃力，但是對(duì)于肥胖的人來(lái)說(shuō)就不適合這樣做了。因?yàn)槌赃^(guò)量的脂肪肉類會(huì)嚴(yán)重造成進(jìn)一步肥胖的，除此之外巧克力當(dāng)中的能量也是很多的。